Καλλισθενική αγωγή: Νέα μέθοδος γυμναστικής βασισμένη στους Αρχαίους Έλληνες

Το σύστημα προπόνησης που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι Έλληνες πολεμιστές και αθλητές για να προετοιμάσουν το σώμα και το πνεύμα τους για μάχη, αγώνες ή απλώς για να αθληθούν και να επιτύχουν τον απόλυτο συνδυασμό – μυαλό και σώμα σε απόλυτη αρμονία.

Από πού προέρχεται η λέξη και ποια είναι η πρώτη ιστορική αναφορά της;

Προέρχεται από το κάλλος –την ομορφιά δηλαδή- και το σθένος –σημαίνει δύναμη. Η πρώτη ιστορική αναφορά έρχεται από τον Ηρόδοτο, ο οποίος αναφέρει πως όταν ο Ξέρξης έστειλε κατασκόπους να παρακολουθήσουν το στρατόπεδο των Σπαρτιατών του ανέφεραν πως οι πολεμιστές γύμναζαν το σώμα τους με περίεργες ρυθμικές και συγχρονισμένες κινήσεις –αυτές δυστυχώς οι ίδιοι τις είχαν ερμηνεύσει ως κάποιο είδους χορού και δεν είχαν πάρει σοβαρά τους Σπαρτιάτες, κάτι που τους οδήγησε σε πανωλεθρία.

Διαβάστε τι περιλαμβάνει το σύστημα προπόνησης στο instyle.gr