Λεπτότερη μέση: Όλα τα καλά που κάνει στην υγεία

H λεπτή μέση μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιαγγειακών επεισοδίων, σύμφωνα με γαλλική έρευνα . Συγκεκριμένα, η έρευνα υποστηρίζει ότι τα άτομα που καταφέρνουν να μειώσουν την τιμή της περιφέρειας της μέσης τους έχουν μεγάλη πιθανότητα να μειώσουν και τον κίνδυνο να εμφανίσουν διαβήτη και καρδιαγγειακά επεισόδια. Δημοσιεύθηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό Diabetes Care, τον Ιούλιο 2007.  

Αναλυτικότερα, οι Γάλλοι ερευνητές ανακάλυψαν ότι γυναίκες και άντρες που παρουσίασαν αύξηση στην τιμή της περιφέρειας της μέσης τους από 6 εκ. και άνω (τα τελευταία εννέα χρόνια της ζωής τους) βρίσκονταν σε αυξημένο κίνδυνο να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο. Τα δύο από τα κύρια συμπτώματα του συνδρόμου είναι: α) η υψηλή αρτηριακή πίεση β) τα διαταραγμένα επίπεδα χοληστερόλης. Αντιθέτως, οι γυναίκες που μείωσαν μόλις 2 εκ. ή και περισσότερο την περιφέρεια της μέσης τους μείωσαν και τον κίνδυνο να εμφανίσουν μεταβολικό σύνδρομο συγκριτικά με αυτές των οποίων η τιμή της περιφέρειας της μέσης τους έμεινε ίδια.

Διαβάστε περισσότερα από το life2day.gr εδώ