Η γυμναστική στην εγκυμοσύνη μειώνει το ενδεχόμενο καισαρικής τομής

Η γυμναστική κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης, όχι μόνο δεν αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού, αλλά επιπλέον μειώνει το ενδεχόμενο καισαρικής τομής, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο «American Journal of Ostetrics and Gynecology».

Πολλές γυναίκες συμβουλεύονται να απέχουν της έντονης σωματικής άσκησης κατά τη διάρκεια της κύησης λόγω του κινδύνου πρόωρου τοκετού. Ο βασικότερος λόγος είναι ότι η γυμναστική συντελεί στην έκκριση της «νορεπινεφρίνης», η οποία μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας με αποτέλεσμα να προκληθεί πρόωρος τοκετός. «Όμως αναρίθμητες μελέτες έχουν δείξει ότι, η άθληση όχι μόνο δεν κάνει κακό στο κυοφορούμενο έμβρυο, αλλά αντιθέτως μπορεί να έχει οφέλη για τη μητέρα και το παιδί», υποστηρίζει ο καθηγητής Βιτζέντζο Μπερτζέλα, διευθυντής Μητρικής Εμβρυϊκής Ιατρικής και καθηγητής στο Ιατρικό Κολέγιο «Kimmel» του Πανεπιστημίου «Thomas Jefferson» στις ΗΠΑ. 

Ο καθηγητής Μπερτζέλα και οι συνεργάτες του συγκέντρωσαν στοιχεία από εννέα μελέτες, στις οποίες οι έγκυες είχαν χωριστεί σε δύο ομάδες. Από το δείγμα των  συνολικά 2.059 γυναικών που συμπεριελήφθησαν στην έρευνα, περίπου οι μισές (1.022) γυμνάζονταν 35-90 λεπτά 3 με 4 φορές την εβδομάδα επί 10 εβδομάδες ή μέχρι να γεννήσουν, ενώ οι άλλες μισές (1.037) δεν αθλούνταν. Όλες οι γυναίκες δεν κυοφορούσαν δίδυμα, είχαν φυσιολογικό σωματικό βάρος και δεν αντιμετώπιζαν προβλήματα υγείας που να εμποδίζουν την σωματική άσκηση.

Από την επεξεργασία των δεδομένων δεν προέκυψε σημαντική αύξηση του κινδύνου πρόωρου τοκετού, δηλαδή πριν από την 37η εβδομάδα κύησης για τις γυναίκες που γυμνάζονταν έναντι της ομάδας ελέγχου. Μάλιστα, όσες αθλούνταν ήταν πιθανότερο να γεννήσουν φυσιολογικά (το 73% αυτών γέννησαν φυσιολογικά έναντι του 67% όσων δεν έκαναν γυμναστική). Επίσης, καταγράφηκε μικρότερη συχνότητα καισαρικής τομής σε όσες γυμνάζονταν κατά την κύηση, 17% έναντι 22% της ομάδας ελέγχου. Τέλος, καταγράφηκε μικρότερη συχνότητα διαβήτη κύησης και μικρότερο ποσοστό υπέρτασης στην ομάδα της άθλησης.