Η συμμετοχή είναι εντελώς δωρεάν κι εσύ κερδίζεις διπλά εισιτήρια μέσω κλήρωσης.
Αυτή είναι η άσκηση ενδυνάμωσης για όλο το σώμα που πρέπει να κάνεις περισσότερο το 2019
Αυτή είναι η άσκηση ενδυνάμωσης για όλο το σώμα που πρέπει να κάνεις περισσότερο το 2019
Η άσκηση λέγεται Burpee Squat Press και είναι πραγματικά πολύ έντονη και απαιτητική
Αν ο στόχος σου για τη νέα χρονιά είναι να γίνεις πιο δυνατή και να χτίσεις μύες τότε σίγουρα πρέπει να αρχίσεις να σηκώνεις βάρη. Αν όμως δεν ξέρεις από που να ξεκινήσεις και δεν θέλεις να πας και γυμναστήριο, εγώ είμαι εδώ για να σου δώσω τις σωστές κατευθύνσεις (ως ειδική σε θέματα άσκησης). Ξεκίνα λοιπόν από την παρακάτω άσκηση η οποία θα γυμνάσει όλο σου το σώμα και θα του χαρίσει πιο δυνατούς και πιο ευδιάκριτους μύες. Η άσκηση λέγεται Burpee Squat Press και είναι πραγματικά πολύ έντονη και απαιτητική. Πρόκειται για έναν συνδυασμό ασκήσεων που πραγματικά θα γυμνάσει όλο σου το σώμα.
Διαβάστε περισσότερα στο keepup
Διαβάστε περισσότερα στο keepup
Thema Insights
Η μεγαλύτερη ελληνική αλυσίδα επίπλων ανακοίνωσε τη συνεργασία της με την πασίγνωστη αμερικάνικη εταιρεία στρωμάτων.
Η COSMOTE σε συνεργασία με την Telekom διοργάνωσαν τη διημερίδα Digital Innovation Days με στόχο να αναδειχθούν οι πρωτοποριακές λύσεις και τα καινοτόμα εργαλεία που μπορούν να δώσουν ώθηση στις επιχειρήσεις του τραπεζικού, του ασφαλιστικού και του ξενοδοχειακού κλάδου.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
