Για να αναπνέεις καλά κάνε τα παρακάτω...

Να καθαρίζετε καλά το σπίτι ώστε να αποφεύγετε τη σκόνη και τα ακάρεα που επιδεινώνουν πολύ την κατάσταση σας. Να φοράτε γυαλιά ηλίου όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού ώστε να προστατεύετε τα μάτια σας και κράνος όταν είστε σε μηχανή ώστε να μένει κλειστή η δίοδος για τα αλλεργιογόνα από τη μύτη και το στόμα,

Αποφύγετε ή περιορίστε τα φυτά εσωτερικού χώρου. Αποφύγετε, κυρίως τα υπνοδωμάτια, χαλακια κουρτίνες βαριά υφάσματα και μαλλιαρά κουκλάκια.

Διαβάστε περισσότερα στο: kontasou.com