Μη μιλάτε στο κινητό πριν πάτε για ύπνο

Προσπαθήστε να μη μιλάτε πολύ στο κινητό πριν πέσετε για ύπνο. Αυτό τουλάχιστον προτείνουν οι ειδικοί σε Σουηδία και ΗΠΑ. Σύμφωνα με έρευνα που πραγματοποιήθηκε στα Πανεπιστήμια της Ουψάλα και του Μίσιγκαν, όποιος προσπαθεί να αποκοιμηθεί αφού έχει μιλήσει πολλή ώρα στο κινητό τηλέφωνο δεν θα καταφέρει να αφεθεί στα χέρια του Μορφέα και το πιο πιθανό είναι να ξυπνήσει νωρίτερα.

Τα αποτελέσματα της έρευνας, που δημοσιεύτηκαν στην «Independent» της Κυριακής, είναι ανησυχητικά για τους εφήβους που κάνουν σημαντική χρήση του κινητού όλες τις ώρες της ημέρας, ακόμα και λίγα λεπτά πριν κοιμηθούν.

Σε βάθος χρόνου μπορεί να υποφέρουν από κατάθλιψη, έλλειψη συγκέντρωσης και αλλαγές στη συμπεριφορά.

Από την άλλη, οι εταιρείες κινητής τηλεφωνίας αντέδρασαν στην έρευνα δηλώνοντας πως δεν είναι ολοκληρωμένη.