Κατάθλιψη: Η μη φαρμακευτική μέθοδος που μπορεί να την σβήσει από τη ζωή μας

Η ενθάρρυνση των ασθενών να συμμετέχουν σε δραστηριότητες που υποστηρίζουν την εκμάθηση νέων χόμπι ατομικά ή σε ομάδες, (αθλητισμός, σχέδιο, χειροτεχνίες, χοροί, ξυλουργική, μοντελισμός), μαζί με δραστηριότητες όπως ο εθελοντισμός σχετίζονται θετικά με την ψυχική υγεία καθώς βελτιώνουν την αυτοέκφραση, τη δημιουργικότητα και τη χαλάρωση.

Η μελέτη που συζητάμε και μπορείτε να βρείτε εδώ διερεύνησε τη συσχέτιση των χόμπι με τα συμπτώματα της κατάθλιψης και αφορούσε περί τους 9000 ηλικιωμένους με μέση ηλικία 67 ετών, στη Βρετανία.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr