Χαμένος ύπνος: Γιατί δεν μπορούμε να τον αναπληρώσουμε το Σαββατοκύριακο
Ο ελλιπής ύπνος κατά τη διάρκεια της εβδομάδας δεν αναπληρώνεται με τις παραπάνω ώρες του Σαββατοκύριακου, υποστηρίζουν οι επιστήμονες, τονίζοντας, όμως, ότι είναι μια καλή αρχή για να αρχίσει να «μειώνεται η ψαλίδα» της ανεπάρκειας ύπνου
ygeiamou.gr team
Πολλοί είναι οι άνθρωποι που προσπαθούν να αναπληρώσουν τις χαμένες ώρες ύπνου της εβδομάδας κατά τη διάρκεια του Σαββατοκύριακου. Σύμφωνα με Γάλλους επιστήμονες, όμως, ο ύπνος των δύο ημερών δεν αρκεί για να αντισταθμίσει την έλλειψη ύπνου της υπόλοιπης εβδομάδας.
Τα ευρήματα της έρευνας που δημοσιεύθηκε στο Sleep Medicine επικεντρώθηκαν σε ενήλικες που κοιμούνται τακτικά έξι ώρες ή λιγότερο κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, διάστημα πολύ μικρότερο των 7-8 ωρών που χρειάζονται οι περισσότεροι άνθρωποι κάθε βράδυ.
Το Red Bull Local Hero έρχεται για πρώτη φορά στην Ελλάδα και ο Red Bull αθλητής Γιώργος Νταβουτιάν, καλεί το BMX community σε μία μέρα γεμάτη δράση, αδρεναλίνη και απίστευτα tricks με experience partner το Vodafone CU.
Η εμβληματική ελληνική εταιρία ναυτιλίας MINOAN LINES κάνει «επανάσταση» στη ναυτιλία με μια σειρά πρωτοβουλιών και με το σύνθημα «Ταξιδεύουμε για το Περιβάλλον»