Η διατροφή των διακοπών: Έξυπνα tips για να μην παχύνετε

Πολλά ακούγονται καθημερινά για τη διατροφή, για το ποια είναι η τέλεια δίαιτα, το μυστικό όμως βρίσκεται στη μόνιμη ενσωμάτωση μικρών αλλαγών στην καθημερινότητά μας.

Η έξοδος για φαγητό σε κάποιο εστιατόριο στις διακοπές βοηθάει τον κάθε άνθρωπο να αισθάνεται καλύτερα. Οι παρακάτω συμβουλές είναι για όσους τρώνε εκτός σπιτιού, είτε ακολουθούν, είτε δεν ακολουθούν κάποιο διατροφικό πρόγραμμα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr