Το τέλειο σνακ για την παραλία – Κόβει την πείνα και αγαπά την καρδιά

Μια χούφτα φουντούκια, αμύγδαλα ή άλλοι ξηροί καρποί είναι ένας ιδανικός τρόπος για να καταλαγιάσετε την πείνα σας στην παραλία.

Σύμφωνα μάλιστα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα οι ξηροί καρποί – οι ανάλατοι πάντα – παρότι είναι πολύ πλούσιοι σε λίπος έχουν μια ενδιαφέρουσα ιδιαιτερότητα: ένα μέρος του λίπους τους – μπορεί και περισσότερο από το 20% – δεν απορροφάται από το έντερο, αλλά αποβάλλεται από το σώμα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr