Ώριμες ή άγουρες μπανάνες: Σε τι διαφέρουν και τι ρόλο παίζουν στο αδυνάτισμα

Τι θέση πρέπει να έχουν οι μπανάνες σε μια ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή; Πρέπει να αποφεύγεται ως ένα φρούτο με υψηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα ή μπορεί να αποτελέσει μια σωστή επιλογή ακόμη και κατά την προσπάθεια απώλειας βάρους;

Ακολουθούν σημαντικές πληροφορίες αναφορικά με τη διατροφική αξία του αμφιλεγόμενου φρούτου και μυστικά για οφέλη από την κατανάλωσή του.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr