Τα αντιοξειδωτικά φρούτα που δυναμώνουν το μυϊκό σύστημα – Αρκεί 1,5 φλιτζάνι την ημέρα
Τα αντιοξειδωτικά φρούτα που δυναμώνουν το μυϊκό σύστημα – Αρκεί 1,5 φλιτζάνι την ημέρα
Σύμμαχος του μυοεσκελετικού συστήματος μπορεί να αποδειχθεί ένα διατροφικό πρόγραμμα πλούσιο σε βατόμουρα, όπως προκύπτει από τα προκαταρκτικά ευρήματα νέας ερευνητικής μελέτης που φέρει την υπογραφή του Πανεπιστημίου Κορνέλ στην Καλιφόρνια
Η μελέτη, η οποία δημοσιεύτηκε στις σελίδες του Journal of Nutrition, εξέτασε πώς ο ορός από άτομα που ακολουθούν μία διατροφή εμπλουτισμένη με το αντιοξειδωτικό φρούτο μπορεί να επηρεάσει τα κύτταρα που είναι είναι υπεύθυνα για την ανάπτυξη και αποκατάσταση των μυών.
Στην έρευνα έλαβαν μέρος 22 γυναίκες (12 ηλικίας 25-40 ετών και 10 ηλικίας 60-75), οι οποίες κατανάλωσαν το ισοδύναμο 1,5 φλυτζανιού φρέσκων βατόμουρων ημερησίως, αποξηραμένα βατόμουρα σε δοσολογία 19 γραμμαρίων το πρωί και το βράδυ αντίστοιχα, μαζί με την κανονική διατροφή τους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Στην έρευνα έλαβαν μέρος 22 γυναίκες (12 ηλικίας 25-40 ετών και 10 ηλικίας 60-75), οι οποίες κατανάλωσαν το ισοδύναμο 1,5 φλυτζανιού φρέσκων βατόμουρων ημερησίως, αποξηραμένα βατόμουρα σε δοσολογία 19 γραμμαρίων το πρωί και το βράδυ αντίστοιχα, μαζί με την κανονική διατροφή τους.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
