Τι κερδίζουμε όταν περπατάμε γρήγορα ακόμη και για να πάμε στη δουλειά

Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη, που δημοσιεύτηκε στο Journal of Transport and Health, διαπίστωσε ότι ο λόγος που περπατά κάποιος αποδίδει οφέλη διαφορετικού μεγέθους στην υγεία του και αντιστοιχεί σε διαφορετική αξιολόγησή της από τον ίδιο. Έτσι, όσοι περπατούσαν από το σπίτι με σκοπό την έγκαιρη προσέλευση στη δουλειά ή αγορές στο μανάβικο, ανέφεραν καλύτερα επίπεδα υγείας από εκέινους που περπατούσαν κυρίως για αναψυχή.

Όπως εξήγησε η Gulsah Akar, αναπληρώτρια καθηγήτρια Πολεοδοµίας – Χωροταξίας στη Σχολή Αρχιτεκτονικής Knowlton του Πανεπιστημίου του Οχάιο, το περπάτημα για χρηστικούς σκοπούς αποδείχτηκε ιδιαιτέρως ωφέλιμο για την υγεία, ενώ είναι θετικό πως τέτοιες διαδρομές συμπεριλαμβάνονται ευκολότερα στην καθημερινή ρουτίνα.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr