Η άσκηση-«φάρμακο» που διώχνει το άγχος και σας ηρεμεί
Η άσκηση-«φάρμακο» που διώχνει το άγχος και σας ηρεμεί
Αν και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία είναι το gold standard για τη διαχείριση της αγχώδους διαταραχής, αμερικανική μελέτη δείχνει ότι μια συγκεκριμένη μορφή άσκησης μπορεί να επιδράσει εξίσου θετικά
Πλήθος μελετών έχει καταδείξει ότι η γιόγκα, η οποία «γεννήθηκε» στην Ινδία πάνω από 4.000 χρόνια πριν, συμβάλει στη ρύθμιση των επιπέδων της γλυκόζης στο αίμα, τη βελτίωση μυοσκελετικών παθήσεων και τη γενική καλή λειτουργία του νευρικού και καρδιαγγειακού συστήματος.
Νέα ερευνητική μελέτη με την «υπογραφή» του Πανεπιστημίου Langone Health της Νέας Υόρκης έρχεται τώρα να «συμπληρώσει» πως η γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πολύτιμο εργαλείο και για την αντιμετώπιση της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής στο πλαίσιο ενός συνολικού θεραπευτικού σχήματος.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Νέα ερευνητική μελέτη με την «υπογραφή» του Πανεπιστημίου Langone Health της Νέας Υόρκης έρχεται τώρα να «συμπληρώσει» πως η γιόγκα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πολύτιμο εργαλείο και για την αντιμετώπιση της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής στο πλαίσιο ενός συνολικού θεραπευτικού σχήματος.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
