Η άσκηση που σας χαρίζει γερή καρδιά

Οι στάσεις και οι τεχνικές αναπνοής που περιλαμβάνουν οι ασκήσεις της γιόγκα ενδεχομένως να βοηθούν τους ασθενείς με κολπική μαρμαρυγή να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο φετινό Συνέδριο της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας.

Η κολπική μαρμαρυγή είναι η πιο συχνή διαταραχή του καρδιακού ρυθμού, καθώς επηρεάζει έναν στους τέσσερις μεσήλικες στην Ευρώπη και τις ΗΠΑ, προκαλώντας το 20-30% των εγκεφαλικών επεισοδίων και αυξάνοντας τον κίνδυνο θανάτου κατά 1,5 φορά στους άνδρες και δύο φορές στις γυναίκες. Η μειωμένη ποιότητα ζωής των ασθενών αποτελεί συχνό φαινόμενο, με το 10-40% αυτών να νοσηλεύονται κάθε χρόνο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr