TRX: Τέσσερις ασκήσεις για δυνατούς μύες – Η πιο αποτελεσματική προπόνηση
Διόλου τυχαία τα μαθήματα TRX στα γυμναστήρια είναι πάντα γεμάτα. Ο λόγος είναι απλός. Πρόκειται για την πλέον αποτελεσματική προπόνηση που προσφέρει εκατοντάδες επιλογές άσκησης και επειδή είναι φορητό μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε!
ygeiamou.gr team
Γράφει η Σοφία Περδίκη, personal trainer
Οι προπονητές πίνουν νερό στο όνομα του, εμείς παίρνουμε όρκο για τα αποτελέσματα του, γι’ αυτό και τα μαθήματα TRX στα γυμναστήρια είναι πάντα γεμάτα. Η προπόνηση TRX είναι επίσημα μια τρέλα γυμναστικής και όχι άδικα. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική, προσφέρει εκατοντάδες επιλογές άσκησης και επειδή είναι φορητό μπορείτε να το κάνετε οπουδήποτε.
Οι ασκήσεις που ακολουθούν είναι απλές λειτουργούν για το άνω και κάτω μέρος του κορμού σας από πολλές οπτικές γωνίες, στοχεύοντας σε κάθε μυ και επαναλαμβάνοντας τον τρόπο με τον οποίο κινείστε στην καθημερινή ζωή σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν θα γίνετε απλώς πιο δυνατοί αλλά θα έχετε επίσης καλύτερη απόδοση και λιγότερες πιθανότητες στο να είσαστε επιρρεπείς σε τραυματισμούς.
Η εμβληματική ελληνική εταιρία ναυτιλίας MINOAN LINES κάνει «επανάσταση» στη ναυτιλία με μια σειρά πρωτοβουλιών και με το σύνθημα «Ταξιδεύουμε για το Περιβάλλον»
Μέσα από τις συνεργασίες του με μεγάλα πανεπιστημιακά ιδρύματα του εξωτερικού, το BCA College προσφέρει αναβαθμισμένες σπουδές και υπογράφει τη νέα εποχή της ιδιωτικής εκπαίδευσης στην Ελλάδα.