Εντάξτε στην προπόνηση σας τις ασκήσεις που ακολουθούν και δείτε άμεσα τη διαφορά στους κοιλιακούς σας
ygeiamou.gr team
*Γράφει η pilates instructor Κατερίνα Σιούκα
Πόσες φορές έχετε νιώσει άβολα φορώντας το αγαπημένο σας στενό φόρεμα ή τζιν βλέποντας αυτό το σημείο της κοιλιάς, κάτω από τον αφαλό να «πετάει», να «διπλώνει» ή να «περισσεύει»; Πόσες ώρες έχετε αφιερώσει στο γυμναστήριο αλλά αυτό το σημείο επιμένει να βρίσκεται εκεί…
Οι κοιλιακοί όντως είναι από τα δύσκολα σημεία να γυμνάσει κανείς καθώς σημαντικό ρολό παίζει η διατροφή και η καλή ενυδάτωση του οργανισμού. Στο παρακάτω βίντεο μπορείτε να παρακολουθήσετε και να εντάξετε στην προπόνηση σας τις ασκήσεις που ακολουθούν και θα δείτε άμεσα τη διαφορά.
Μια μοναδική εμπειρία τηλεθέασης με εκατοντάδες ώρες ζωντανής δράσης, δεκάδες συνεντεύξεις και εμπεριστατωμένες αναλύσεις, μέσα από 7+1 pop up κανάλια Eurosport, αποκλειστικά διαθέσιμα μέσα από το Vodafone TV
Το στρατηγικό πλάνο της Coca-Cola Τρία Έψιλον βασίζεται στον ψηφιακό και τεχνολογικό μετασχηματισμό, και στοχεύει στη βιωσιμότητα και την ενίσχυση της κοινωνίας.