Διαλειμματική νηστεία: Πόσο αποτελεσματική και ασφαλής είναι στη ρύθμιση του διαβήτη

Σακχαρώδης Διαβήτης τύπου 2 Διαλείπουσα νηστεία

Διαλειμματική νηστεία: Πόσο αποτελεσματική και ασφαλής είναι στη ρύθμιση του διαβήτη

Πόσο αποτελεσματική και ασφαλής μπορεί να είναι η διαλείπουσα νηστεία στον έλεγχο του διαβήτη και των επιπλοκών του. Ο κ. Αντώνιος Λέπουρας, Διευθυντής της Παθολογικής-Διαβητολογικής Κλινικής & του Διαβητολογικού Κέντρου του Μetropolitan General δίνει τις απαντήσεις

ygeiamou.gr team

05.09.2020, 16:27

Η διαλείπουσα νηστεία είναι μια σχετικά νέα πρόταση διατροφής για ρύθμιση και έλεγχο του σωματικού βάρους. Βιώνει μια αύξηση της δημοτικότητας, αποκτώντας όλο και περισσότερο οπαδούς, λόγω της ευκολίας στην τήρησή της και των πολλών αναφερόμενων ωφελειών για την υγεία.

Η έννοια της διαλείπουσας νηστείας αναφέρεται σε ένα φάσμα διατροφικών συμπεριφορών που στοχεύουν στη διακοπή της σκόπιμης κατανάλωσης ενέργειας (δηλαδή νηστεία), για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, συνήθως μεταξύ 16 και 24 ωρών, σε ένα κανονικό ή ελεύθερο κατά τα άλλα πρόγραμμα διατροφής. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές…

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr

ygeiamou.gr team

05.09.2020, 16:27

Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr