Boot camp: Η προπόνηση για τολμηρούς που χτίζει δύναμη και αντοχή

Ένα πρόγραμμα γυμναστικής για τολμηρούς που σας προσφέρει την ευκαιρία να χτίσετε τη δύναμη και την αντοχή σας. Αλλά βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τι να περιμένετε πριν προχωρήσετε στο boot camp.

Ακριβώς όπως στις ένοπλες δυνάμεις πειραματίζονται με αλλαγές στα προγράμματα ενδυνάμωσης, είναι σύνηθες πλέον η προσθήκη ασκήσεων παρόμοιες με αυτές που γίνονται στη yoga ή στο pilates, οι λάτρεις της φυσικής κατάστασης ξεκινούν προπονήσεις boot camp που βασίζονται σε στρατιωτική εκπαίδευση.

Ποια είναι η βασική αρχή μιας προπόνησης boot camp; Χτίζει δύναμη, αντοχή και φυσική κατάσταση για να κατακτήσετε την καθημερινή σας ζωή μέσα από μια ποικιλία ασκήσεων. Μπορούν όλοι να συμμετάσχουν σε αυτό;

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr