Η συνήθεια που μας επιβαρύνει όσο το κάπνισμα – Διορθώστε την

Τα δεινά της καθιστικής ζωής στην υγεία αποκαλύπτει πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Harvard που επιχείρησε να κατατάξει 30 χώρες με καλό επίπεδο οικονομικής ανάπτυξης σε μια λίστα με βάση τα επίπεδα μακροζωίας.

Τα αποτελέσματα για τη χώρα μας είναι απογοητευτικά. Το οποίο είναι κατανοητό, όχι λόγω της οικονομικής κατάστασης της χώρας, αλλά λόγω μιας πολύ κακής καθημερινής μας συνήθειας: της αγάπης μας για την καθιστική ζωή. Έτσι παρατηρώντας λίγο τις ζωές μας, θα συμφωνήσουμε οι περισσότεροι ότι σε κάθε σπίτι σχεδόν υπάρχει ένα αυτοκίνητο για το κάθε ενήλικο μέλος, το οποίο «απαιτούμε» να παρκάρουμε έξω ακριβώς από κάθε κατάστημα που θέλουμε να επισκεφτούμε, περπατώντας όσο το δυνατόν μικρότερη απόσταση, έχουμε κινητά τελευταίας τεχνολογίας, τα οποία εξυπηρετούν κάθε μας ανάγκη διαδικτυακά με ένα απλό “touch” από την άνεση του καναπέ μας, χρησιμοποιούμε αποκλειστικά το ασανσέρ, μιας και οι σκάλες είναι «απαγορευμένες» και γενικώς προσπαθούμε να κινούμαστε όσο το δυνατόν λιγότερο.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr