Lockdown και τηλεργασία: Πώς θα αποφύγετε τους πόνους σε μέση, πλάτη και αυχένα

*Γράφει ο Στέφανος Φυγετάκης, καθηγητής φυσικής αγωγής του ΣΕΦΑΑ Αθηνών και η Άνθη Ζουμπλιού, Φυσιοθεραπεύτρια του Πανεπιστημίου Πατρών

Μετά τα τελευταία νέα που ακούσαμε από το επιτελείο επιστημόνων και πολιτικών, πρέπει να προσαρμοστούμε στα νέα δεδομένα σχετικά με τη ζωή μας αλλά και την εργασία μας.

Πάρα πολλά χρόνια πριν, ο όρος εργασία ήταν άρρηκτα συνδεδεμένος με χειρωνακτική εργασία και ιδρώτα. Στη σύγχρονη εποχή είναι το να είμαστε πολλές ώρες κολλημένοι σε μια καρέκλα πίσω από έναν υπολογιστή και, με τον τρόπο αυτό, η μεγαλύτερη απόσταση που διανύουμε είναι για να πάμε να πάρουμε τον καφέ από τον ντελιβερά.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr