Καραντίνα: Τρεις εύκολες ασκήσεις για δυνατά χέρια και γλουτούς
Καραντίνα: Τρεις εύκολες ασκήσεις για δυνατά χέρια και γλουτούς
Τρεις εύκολες ασκήσεις για να μη χάσετε τη φόρμα σας κατά τη διάρκεια της καραντίνας, χρησιμοποιώντας δύο μπουκάλια νερό! Μη χάνετε χρόνο, ξεκινήστε
Οι μέρες της καραντίνας επέστρεψαν και αν δεν θέλετε να χάσετε τη φόρμα σας ή θέλετε να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας, τότε αυτή η σειρά ασκήσεων χρησιμοποιώντας μόνο δύο μπουκάλια νερό είναι ιδανική για εσάς!
Χρησιμοποιούμε τα μπουκάλια με νερό για να γυμναστεί το πάνω μέρος του σώματός μας, ενώ προσθέτοντας επιπλέον κινήσεις θα δοκιμαστεί και η ισορροπία μας.
Αυτή η σειρά ασκήσεων μπορεί να λειτουργήσει από μόνη της ή και να προστεθεί σε ένα άλλο από τα αγαπημένα σας μαθήματα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Χρησιμοποιούμε τα μπουκάλια με νερό για να γυμναστεί το πάνω μέρος του σώματός μας, ενώ προσθέτοντας επιπλέον κινήσεις θα δοκιμαστεί και η ισορροπία μας.
Αυτή η σειρά ασκήσεων μπορεί να λειτουργήσει από μόνη της ή και να προστεθεί σε ένα άλλο από τα αγαπημένα σας μαθήματα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
