Καραντίνα: Τρεις εύκολες ασκήσεις για δυνατά χέρια και γλουτούς
Τρεις εύκολες ασκήσεις για να μη χάσετε τη φόρμα σας κατά τη διάρκεια της καραντίνας, χρησιμοποιώντας δύο μπουκάλια νερό! Μη χάνετε χρόνο, ξεκινήστε
ygeiamou.gr team
Οι μέρες της καραντίνας επέστρεψαν και αν δεν θέλετε να χάσετε τη φόρμα σας ή θέλετε να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας, τότε αυτή η σειρά ασκήσεων χρησιμοποιώντας μόνο δύο μπουκάλια νερό είναι ιδανική για εσάς!
Χρησιμοποιούμε τα μπουκάλια με νερό για να γυμναστεί το πάνω μέρος του σώματός μας, ενώ προσθέτοντας επιπλέον κινήσεις θα δοκιμαστεί και η ισορροπία μας.
Αυτή η σειρά ασκήσεων μπορεί να λειτουργήσει από μόνη της ή και να προστεθεί σε ένα άλλο από τα αγαπημένα σας μαθήματα.
Η εμβληματική ελληνική εταιρία ναυτιλίας MINOAN LINES κάνει «επανάσταση» στη ναυτιλία με μια σειρά πρωτοβουλιών και με το σύνθημα «Ταξιδεύουμε για το Περιβάλλον»
Μέσα από τις συνεργασίες του με μεγάλα πανεπιστημιακά ιδρύματα του εξωτερικού, το BCA College προσφέρει αναβαθμισμένες σπουδές και υπογράφει τη νέα εποχή της ιδιωτικής εκπαίδευσης στην Ελλάδα.