Πόσες ώρες την ημέρα κάθεστε σε μια καρέκλα και τι σημαίνει αυτό για την καρδιά σας

Ακόμα και με τακτική φυσική δραστηριότητα, οι μεγάλες σε ηλικία γυναίκες (50-79 ετών) που περνούν πολλές ώρες καθιστές, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας τόσο σοβαρής ώστε να χρειαστούν νοσηλεία, υποστηρίζει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Circulation: Heart Failure.

«Για την πρόληψη της καρδιακής ανεπάρκειας, χρειάζεται να προωθήσουμε τα συχνά διαλείμματα στην παρατεταμένη καθιστική συμπεριφορά, πλέον της προσπάθειας για αυξημένα επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Πολύ λίγες μελέτες έχουν δημοσιευθεί σχετικά με τον χρόνο του καθισιού και τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας και ακόμα λιγότερες εκείνες που επικεντρώνονται στις μεγαλύτερες γυναίκες, στις οποίες τόσο η καθιστική συμπεριφορά όσο και η καρδιακή ανεπάρκεια είναι αρκετά συχνές», αναφέρει σχετικά ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης και αναπληρωτής καθηγητής επιδημιολογίας στο Πανεπιστήμιο του Buffalo, Δρ. Michael J. LaMonte.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr