Τα 12′ που βελτιώνουν το μεταβολικό προφίλ και χαρίζουν χρόνια ζωής
Τα 12′ που βελτιώνουν το μεταβολικό προφίλ και χαρίζουν χρόνια ζωής
Τη θεαματική επίδραση που έχει η ολιγόλεπτη αερόβια άσκηση στη ρύθμιση του μεταβολικού προφίλ και στην βελτίωση της υγείας εξετάζει νέα έρευνα από το Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης
Πρόσφατη μελέτη του Γενικού Νοσοκομείου της Μασαχουσέτης (MGH) συνέδεσε την έντονη άσκηση με αλλαγές στα επίπεδα των μεταβολιτών του σώματος που σχετίζονται με την καρδιομεταβολική, την καρδιαγγειακή υγεία, καθώς και την μακροζωία.
Συγκεκριμένα, η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Circulation αναφέρει πως 12 λεπτά έντονης αερόβιας γυμναστικής επέδρασαν σε περισσότερο από το 80% των κυκλοφορούντων μεταβολιτών, συμπεριλαμβανομένων διαδικασιών που συνδέονται με πλήθος ευνοϊκών αποτελεσμάτων για την υγεία, ανοίγοντας τον δρόμο για τη διαπίστωση συγκεκριμένων μηχανισμών που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην καλύτερη κατανόηση των καρδιομεταβολικών οφελών της άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Συγκεκριμένα, η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Circulation αναφέρει πως 12 λεπτά έντονης αερόβιας γυμναστικής επέδρασαν σε περισσότερο από το 80% των κυκλοφορούντων μεταβολιτών, συμπεριλαμβανομένων διαδικασιών που συνδέονται με πλήθος ευνοϊκών αποτελεσμάτων για την υγεία, ανοίγοντας τον δρόμο για τη διαπίστωση συγκεκριμένων μηχανισμών που θα μπορούσαν να συμβάλουν στην καλύτερη κατανόηση των καρδιομεταβολικών οφελών της άσκησης.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
