Κρυολόγημα: Πέντε τρόποι για να το ξεπεράσετε γρήγορα

Η μύτη τρέχει, ο λαιμός πονάει και ο βήχας δεν σταματά. Το κρυολόγημα είναι μια συνηθισμένη για τους χειμερινούς μήνες κατάσταση, για την οποία, όμως, δεν υπάρχει θεραπεία. Επομένως τι άλλο μπορείτε να κάνετε εκτός από το να περιμένετε να κάνει ο ιός τον κύκλο του; Η Βρετανίδα διαιτολόγος Kerry Torrens προτείνει σε άρθρο της στο BBC ορισμένες πρακτικές λύσεις.

Τρώτε ελαφριά
Όταν τρώμε ενισχύουμε την παραγωγή ενός τύπου ανοσοκυττάρων που βοηθούν στην καταπολέμηση των ιογενών λοιμώξεων. Επειδή, όμως, όταν είμαστε άρρωστοι από κρυολόγημα συχνά χάνουμε την όρεξή μας ή αισθανόμαστε περίεργα το στομάχι μας, καλό είναι να τρώμε ελαφριά γεύματα όπως σούπες ή ομελέτες προκειμένου να αποφύγουμε το αίσθημα της ναυτίας ή οποιαδήποτε δυσάρεστη κατάσταση.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr