Επτά αποτελεσματικοί τρόποι που ρίχνουν την πίεση
Επτά αποτελεσματικοί τρόποι που ρίχνουν την πίεση
Υποφέρετε από υπέρταση; Μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση, απομακρύνοντας τον κίνδυνο κάποιου προβλήματος υγείας
Υπέρταση… Ο σιωπηλός δολοφόνος που δεν εκδηλώνεται πάντα με συμπτώματα και όμως αποτελεί την κύρια αιτία καρδιοπαθειών και εγκεφαλικών επεισοδίων.
Η αρτηριακή πίεση, που υπολογίζεται από τη μεγάλη και τη μικρή (διαστολική), μετράται σε χιλιοστά υδραργύρου (mm Hg). Αρτηριακή πίεση χαμηλότερη από 120/80 mm Hg θεωρείται φυσιολογική, ενώ αρχίζει να μας ανησυχεί όταν υπερβαίνει τα 130/80 mm Hg.
Υπάρχουν, λοιπόν, τρόποι πρόληψης χωρίς να καταφύγετε στη φαρμακευτική αγωγή; Η απάντηση είναι καταφατική και ενθαρρυντική σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Harvard. Μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση και να αποσοβήσουν τον κίνδυνο κάποιου προβλήματος υγείας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η αρτηριακή πίεση, που υπολογίζεται από τη μεγάλη και τη μικρή (διαστολική), μετράται σε χιλιοστά υδραργύρου (mm Hg). Αρτηριακή πίεση χαμηλότερη από 120/80 mm Hg θεωρείται φυσιολογική, ενώ αρχίζει να μας ανησυχεί όταν υπερβαίνει τα 130/80 mm Hg.
Υπάρχουν, λοιπόν, τρόποι πρόληψης χωρίς να καταφύγετε στη φαρμακευτική αγωγή; Η απάντηση είναι καταφατική και ενθαρρυντική σύμφωνα με τους επιστήμονες του Πανεπιστημίου Harvard. Μικρές αλλαγές και παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής μπορούν να μειώσουν σημαντικά την αρτηριακή πίεση και να αποσοβήσουν τον κίνδυνο κάποιου προβλήματος υγείας.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
