Ξυπνάτε συχνά μέσα στη νύχτα; Δείτε που μπορεί να σας οδηγήσει αυτό

Υπάρχει ένας ισχυρός συσχετισμός ανάμεσα στον ύπνο και τη διάθεση, δεδομένου ότι ο διαταραγμένος ύπνος αποτελεί κύριο χαρακτηριστικό πολλών περιστατικών διαταραχών διάθεσης. Οι ερευνητές του Εργαστηρίου Νευρολογίας και Συμπεριφοράς του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης στο Άμπου Ντάμπι θέλησαν να αξιολογήσουν την ποιότητα του ύπνου πριν και μετά την έκθεση σε καταστάσεις στρες για να διαπιστώσουν πώς οι διαταραχές του ύπνου μπορούν να προκαλέσουν πρόσθετη ευαισθησία στο άγχος. Τα ευρήματα που δημοσιεύθηκαν στο Frontiers in Neuroscience, μπορούν μελλοντικά να υποβοηθήσουν τις μελέτες του ύπνου καθώς και να δείξουν τις κατηγορίες ατόμων που είναι πιο ευάλωτες ή ανθεκτικές σε μελλοντικό στρες. 

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr