Επτά ασκήσεις που όλοι μπορούμε να κάνουμε για αντοχή και δύναμη
Eπτά απλές αλλά βασικές ασκήσεις για να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση. Η personal trainer κυρία Σοφία Περδίκη τις συνδυάζει σε μία προπόνηση που είναι απλή αλλά δυνατή και σίγουρα θα σας κρατήσει σε φόρμα!
ygeiamou.gr team
Γνωρίζουμε όλοι ότι η καθημερινή άσκηση είναι καλή για τη βελτιστοποίηση της υγείας μας και της φυσικής μας κατάστασης. Αλλά με τόσες πολλές επιλογές και απεριόριστες πληροφορίες, είναι εύκολο στο τέλος να μην ξέρετε τι να κάνετε. Μην ανησυχείτε, πάμε να δούμε μερικά βασικά.
Δείτε τις επτά ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε για απόλυτη φυσική κατάσταση. Συνδυάστε τις για μια προπόνηση που είναι απλή αλλά δυνατή και σίγουρα θα σας κρατήσει σε φόρμα για το υπόλοιπο της ζωής σας.
Μία σπουδαία διάκριση που το κατατάσσει στα κορυφαία ξενοδοχειακά συγκροτήματα σε παγκόσμια κλίμακα απέσπασε το Nana Princess των Nana Hotels του Ομίλου Εταιρειών Καράτζη καθώς βραβεύτηκε από το TripAdvisor ως μία «Best of the Best» επιλογή.
Πάρο, Μήλο, Μύκονο, Νάξο, Σέριφο, Σίφνο; Όπου και όσο μακριά και αν ταξιδεύεις αυτό το καλοκαίρι, υπάρχει ένας απίστευτα πιο γρήγορος, πιο άνετος και πιο συναρπαστικός τρόπος για τα προσεγγίσεις.