Καλύτερα οι δυο μας! – Και στην προπόνηση
01.06.2020
09:45
Δοκιμάστε σήμερα κιόλας τη γυμναστική για δύο! Θα διασκεδάσετε, θα γυμναστείτε, θα έρθετε πιο κοντά με τους αγαπημένους σας φίλους και θα χάσετε θερμίδες!
*Γράφει η pilates instructor Κατερίνα Σιούκα
Ποιός είπε οτι οι μέρες της καραντίνας πρέπει να ειναι μοναχικές; Τα οφέλη της γυμναστικής λίγο πολύ όλοι τα έχουμε ακούσει η βιώσει, τα οφέλη της γυμναστικής για δύο όμως θα σας απογειώσουν σωματικά αλλα και ψυχικά. Διάλεξε το αγαπημένο σου ταίρι και γυμναστείτε μαζί διασκεδαστικά.
Στα παρακάτω βίντεο θα βρείτε ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι με το βάρος του σώματός σας. Εκτελέστε κάθε άσκηση απο 30″ εως 1′ και κάντε όσα σετ αντέχει η διάθεσή σας!
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ποιός είπε οτι οι μέρες της καραντίνας πρέπει να ειναι μοναχικές; Τα οφέλη της γυμναστικής λίγο πολύ όλοι τα έχουμε ακούσει η βιώσει, τα οφέλη της γυμναστικής για δύο όμως θα σας απογειώσουν σωματικά αλλα και ψυχικά. Διάλεξε το αγαπημένο σου ταίρι και γυμναστείτε μαζί διασκεδαστικά.
Στα παρακάτω βίντεο θα βρείτε ασκήσεις για όλο το σώμα που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι με το βάρος του σώματός σας. Εκτελέστε κάθε άσκηση απο 30″ εως 1′ και κάντε όσα σετ αντέχει η διάθεσή σας!
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr