Επιστροφή στην προπόνηση: Πέντε τρόποι να μπούμε πάλι σε πρόγραμμα
Είχατε ενα μικρό διάλειμμα από τις προπονήσεις σας είτε γιατί η δουλειά δεν σας το επέτρεπε είτε απλά γιατί βαρεθήκατε; Δεν έγινε και κάτι σοβαρό! Η personal trainer, Σοφία Περδίκη εξηγεί πώς μπορούμε να μπούμε και πάλι σε ένα πρόγραμμα
ygeiamou.gr team
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι συμβαίνει σε όλους μας. Όλη την ώρα, και ανεξάρτητα από το πόσο δύσκολο φαντάζει να επιστρέψετε στην προπόνηση σας κι όμως μπορείτε να επανεκκινήσετε. Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγη υποστήριξη και μερικά μικρά βήματα για να κάνετε την αρχή.
Μια μοναδική εμπειρία τηλεθέασης με εκατοντάδες ώρες ζωντανής δράσης, δεκάδες συνεντεύξεις και εμπεριστατωμένες αναλύσεις, μέσα από 7+1 pop up κανάλια Eurosport, αποκλειστικά διαθέσιμα μέσα από το Vodafone TV
Το στρατηγικό πλάνο της Coca-Cola Τρία Έψιλον βασίζεται στον ψηφιακό και τεχνολογικό μετασχηματισμό, και στοχεύει στη βιωσιμότητα και την ενίσχυση της κοινωνίας.