Πέντε πράγματα που αποκαλύπτουν ότι έχετε τον ύπνο στο τσεπάκι σας

Η σημασία του καλού ύπνου για τον οργανισμό μας έχει γίνει αντιληπτή ήδη από την αρχαιότητα. Διόλου τυχαία στην Αρχαία Ελλάδα θεωρούσαν τον ύπνο μία μορφή επικοινωνίας με τους θεούς, ενώ ο θεός του ύπνου είναι σε όλους μας γνωστός: ο Moρφέας.

Δυστυχώς, όμως, ο «καλός ύπνος» είναι άπιαστο όνειρο για τον ένας στους τρεις ενήλικες στην Ευρώπη όπως αποκαλύπτουν τα στοιχεία. Υπολογίζεται ότι ο ένας στους τρεις αντιμετωπίζει πρόβλημα είτε με την ποιότητα είτε με την ποσότητα του ύπνου .

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr