Χοληστερόλη: Ο δυνατός συνδυασμός που τη ρίχνει χαμηλά

Αν εντάξουμε στην καθημερινότητά μας έναν υγιεινό τρόπο ζωής, μειώνουμε τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων σύμφωνα με τη νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο eLife. Η νέα αυτή έρευνα σημειώνει έναν ιδιαίτερα αποτελεσματικό συνδυασμό: τα φάρμακα για τη ρύθμιση της χοληστερόλης μαζί με τις θετικές αλλαγές στον τρόπο ζωής είναι οι δύο παράγοντες που μπορούν να ωφελήσουν την υγεία της καρδιάς.

Τα φάρμακα για τη μείωση της χοληστερόλης, όπως είναι οι στατίνες, μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών επεισοδιών ελαττώνοντας τα επίπεδα της λιποπρωτεΐνης χαμηλής πυκνότητας ή αλλιώς της«κακής» χοληστερόλης (LDL). Ο υγιεινός τρόπος ζωής, όπως η συχνή άσκηση, η ισορροπημένη διατροφή, η μείωση του αλκοόλ και η διατήρηση του φυσιολογικού βάρους έχει αποδειχτεί ότι μειώνουν την «κακή» χοληστερόλη ενώ αυξάνουν την «καλή» χοληστερόλη ή αλλιώς την λιποπρωτεΐνη υψηλής πυκνότητας.

Διαβάστε περισότερα στο ygeiamou.gr