Το παυσίπονο «φάρμακο» που χαλαρώνει και προστατεύει την καρδιά

Πόση ανακούφιση νιώθουμε όταν μετά από μια δύσκολη μέρα επιστρέφουμε στο σπίτι μας και βάζουμε να ακούσουμε τα αγαπημένα μας τραγούδια και με ένα μαγικό τρόπο ξεφορτωνόμαστε όλα τα βάρη της μέρας που τελείωσε. Η μουσική μας ανανεώνει και μας κάνει καλό, μπορεί όμως κάτι τέτοιο να αποδειχθεί επιστημονικά;

«Είναι σχεδόν σαν φάρμακο» αναφέρει ο Δρ. David Alter, καρδιολόγος στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο του Τορόντο και επιστημονικός συνεργάτης στο Ερευνητικό Ινστιτούτο KITE του νοσοκομείου και μελετά τη χρήση της μουσικής στην βελτίωση της καρδιακής υγείας. Ο ίδιος ακούει τη μουσική των Rolling Stones όταν κάνει γυμναστική για να τον κρατά σε εγρήγορση: «Η έρευνά μας που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Psychology of Sport and Exercise αποδεικνύει ότι η μουσική μπορεί να αποσπάσει την προσοχή μας από τον πόνο της άσκησης. Γι’ αυτό είναι πιο εύκολο να ασκούμαστε για μεγαλύτερο διάστημα ή πιο έντονα όταν ακούμε μουσική».

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr