Μεταβολικό σύνδρομο: Ο δυνατός συνδυασμός που μειώνει κατά 61% τον κίνδυνο στη μέση ηλικία
Τη σημασία της άσκησης και της διατροφής για την αποφυγή της εκδήλωσης μεταβολικού συνδρόμου στη μέση ηλικία ανέδειξε πρόσφατη μελέτη
ygeiamou.gr team
Το μυστικό για την καλή καρδιομεταβολική υγεία στη μέση ηλικία περιλαμβάνει τακτική σωματική δραστηριότητα και διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά και άλλες υγιεινές επιλογές, ισχυρίζεται νέα έρευνα που βασίστηκε σε στοιχεία της Μελέτης για την Καρδιαγγειακή Υγεία Framingham -η έναρξη της οποίας τοποθετείται 70 χρόνια πίσω στο Framingham της Μασαχουσέτης- και δημοσιεύεται στο Journal of the American Heart Association της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας.
Βασικό στοιχείο για την υπολογισμό της καρδιομεταβολικής υγείας αποτέλεσε το μεταβολικό σύνδρομο, ένα σύμπλεγμα δυσλειτουργιών που περιλαμβάνει υψηλές τιμές σπλαχνικού λίπους, αντίστασης στην ινσουλίνη και αρτηριακής πίεσης και αυξάνει κατακόρυφα τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες, εγκεφαλικό επεισόδιο και διαβήτη τύπου 2.
Με τα απογευματινά δρομολόγια της SEAJETS για Σύρο, Πάρο, Μύκονο και Νάξο, βρισκόμαστε στα αγαπημένα μας νησιά αμέσως μετά το γραφείο και απολαμβάνουμε ακόμη περισσότερο το καλοκαίρι.
Η Nova φέρνει στο σπίτι σας το σούπερ γρήγορο και σούπερ αξιόπιστο ίντερνετ χωρίς εγκατάσταση, με πανεύκολη ενεργοποίηση, απεριόριστο ίντερνετ έως 100Mbps, απεριόριστες κλήσεις σε εθνικά σταθερά και κινητά, αλλά και σούπερ τιμή.