Aqua Sports: Έξι ασκήσεις που γίνονται στην παραλία για πολλές καύσεις

*Γράφει ο Στέφανος Φυγετάκης Καθηγητής Φυσικής Αγωγής

Μέρα με τη μέρα οδεύουμε προς την καλοκαιρινή σεζόν. Οι περισσότεροι έχουμε πιεστεί πολύ τον χειμώνα που μας πέρασε και έχουμε στερηθεί αρκετά πράγματα όπως την ελευθερία των μετακινήσεών μας, την επικοινωνία με φίλους και συγγενείς, τον πολιτισμό, τη δυνατότητα να βγούμε για φαγητό ή καφέ. Πολλοί τηλεργάζονται ενώ αρκετοί αντιμετωπίζουν σοβαρά επαγγελματικά ζητήματα. Προβλήματα αντιμετωπίζουν και όσοι ασχολούνται πιο ενεργά με τα σπορ και τον αθλητισμό. Για αρκετό καιρό κάναμε μόνοι μας γυμναστική, στο σπίτι, στον χώρο εργασίας, τρέχοντας ή κάνοντας ποδήλατο. Καθώς το καλοκαίρι πλησιάζει και μαζί με αυτό κοντοζυγώνει η ελπίδα για μεγαλύτερη ελευθερία στις μετακινήσεις και τις επιλογές των σπορ, είναι ευκαιρία να κάνουμε μια… βουτιά σε μερικές πιο θαλασσινές αθλητικές επιλογές που μπορεί να γίνουν στην παραλία, μέσα στη θάλασσα ή στην πισίνα.



Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr