Τα προβλήματα δεν λύνονται με το ξενύχτι, αλλά με τον ύπνο: Δείτε γιατί

«Κοιμήσου εσύ και η τύχη σου δουλεύει» ισχυρίζεται μια θυμόσοφη ρήση την οποία φαίνεται να υιοθετούν και οι επιστήμονες από το Χάρβαρντ. Για την ακρίβεια, δεν είναι η τύχη αλλά ο εγκέφαλος που εργάζεται ακατάπαυστα καθ’ όλη τη νύχτα για να βρει τις λύσεις στα προβλήματά μας, εξηγεί ο Δρ Robert Stickgold, καθηγητής Ψυχιατρικής στην Ιατρική Σχολή του κορυφαίου Πανεπιστημίου.

Ουσιαστικά ο εγκέφαλος αναλαμβάνει αντί για εμάς τη χρονοβόρα στάθμιση οφέλους και ζημίας για κάθε κατάσταση, μέσα από μια διαδικασία που περιλαμβάνει την αναδρομή στα γεγονότα της ημέρας, τα συναισθήματα μας μετά από κάθε συμβάν καθώς και στη διάρκειά του αλλά και τι δουλειές έμειναν στη μέση και πρέπει να ολοκληρωθούν.


Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr