HIIT Park: Η απόλυτη καλοκαιρινή προπόνηση που χτίζει μύες και καίει λίπος
Ακολουθήστε μια δυναμική προπόνηση HIIT σε εξωτερικό χώρο, που συνδυάζει cardio με ασκήσεις δύναμης, για να χτίσετε μύες και να κάψετε λίπος. Εντάξτε την στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα και δείτε άμεσα αποτελέσματα!
ygeiamou.gr team
*Γράφει η personal trainer, Σοφία Περδίκη
Υπάρχουν ένα εκατομμύριο λόγοι που λατρεύουμε το καλοκαίρι. Μπορείτε να κάνετε την προπόνησή σας σε εξωτερικούς χώρους (και να σταματήσετε να ασχολείστε μια ακόμη ώρα με το ελλειπτικό). Αν θέλετε να κάψετε θερμίδες, να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση και να διατηρήσετε το μεταβολισμό σας μετά την προπόνηση, τότε πρέπει να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο το σώμα σας σε κάθε σας προπόνηση.
Το Manko Athens, η πολυαναμενόμενη νέα άφιξη του Οne&Only που έχει τη μοναδική ικανότητα να μεταμορφώνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, έχει ήδη γίνει talk of the town