Σημαντικά βελτιωμένη είναι η ποιότητα του ύπνου των ηλικιωμένων ανθρώπων που επιλέγουν να ακούν μουσική πριν αποκοιμηθούν – Τα ευρήματα νέας μελέτης αναδεικνύουν τη μουσικοθεραπεία ως σημαντικό παράγοντα βελτίωσης των διαταραχών του ύπνου
ygeiamou.gr team
Η ακρόαση μουσικής πριν τον ύπνο μπορεί να βελτιώσει την ποιότητά του στους ηλικιωμένους, σύμφωνα με μια ανάλυση όλων των σχετικών δημοσιευμένων κλινικών δοκιμών.
Η κακή ποιότητα ύπνου αποτελεί συχνό πρόβλημα στους ηλικιωμένους, ενώ σε αρκετές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει σε χειρότερη ποιότητα ζωής και βλάβες στη γνωστική λειτουργία και τη σωματική υγεία.
Στην ανάλυση, που δημοσιεύθηκε στο Journal of the American Geriatrics Society, πέντε τυχαιοποιημένες δοκιμές πληρούσαν τα κριτήρια των ερευνητών, στις οποίες συμμετείχαν άνθρωποι άνω των 60 ετών.
Μία σπουδαία διάκριση που το κατατάσσει στα κορυφαία ξενοδοχειακά συγκροτήματα σε παγκόσμια κλίμακα απέσπασε το Nana Princess των Nana Hotels του Ομίλου Εταιρειών Καράτζη καθώς βραβεύτηκε από το TripAdvisor ως μία «Best of the Best» επιλογή.
Πάρο, Μήλο, Μύκονο, Νάξο, Σέριφο, Σίφνο; Όπου και όσο μακριά και αν ταξιδεύεις αυτό το καλοκαίρι, υπάρχει ένας απίστευτα πιο γρήγορος, πιο άνετος και πιο συναρπαστικός τρόπος για τα προσεγγίσεις.