Η διατροφή που προάγει την φλεγμονή του δέρματος – Οι αλλαγές που σώζουν

Ένα υγιές δέρμα δεν χρειάζεται ακριβές κρέμες και πολλαπλά βήματα ρουτίνας ομορφιάς, αρκεί να κοιτάξουμε ενδότερα στον οργανισμό μας και να τον φροντίσουμε από μέσα προς τα έξω, ξεκινώντας από μια ισορροπημένη διατροφή. Αυτό ισχυρίζεται με νέα έρευνα, δημοσιευμένη στο Journal of Investigative Dermatology, σύμφωνα με την οποία, εάν αποκαταστήσουμε το μικροβίωμα του εντέρου ακολουθώντας μια ισορροπημένη διατροφή, όχι μόνο θα βελτιώσουμε την υγεία μας αλλά θα καταπολεμήσουμε και τις φλεγμονές του δέρματος.

Η δυτικού τύπου διατροφή περιέχει αρκετά λιπαρά και σάκχαρα σε σχεδόν καθημερινή βάση. Σύμφωνα με τη μελέτη από το Πανεπιστήμιο UC Davis Health η διατροφή αυτή μπορεί να οδηγήσει στη διαταραχή του εντερικού μικροβιώματος και να συμβάλλει στην εμφάνιση φλεγμονωδών νόσων του δέρματος όπως π.χ. η ψωρίαση (η ψωρίαση βέβαια θεωρείται αυτοάνοσο νόσημα, συνδέεται στενά με το ανοσοποιητικό σύστημα, και την επίθεση του ίδιου του οργανισμού σε υγιή κύτταρα του δέρματος).

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr