Ποδηλασία: Πόσο επικίνδυνη είναι για τα γόνατα – Τι να προσέχουμε

Η χρήση ποδηλάτου μπορεί να συμβάλλει στη μείωση του κινδύνου από διάφορα προβλήματα υγείας, που σχετίζονται με την καθιστική ζωή. Ωστόσο, η ποδηλασία ως άσκηση έχει συνδεθεί με την πεποίθηση ότι μπορεί να προκαλέσει πόνο στα γόνατα ή τραυματισμούς, γι’ αυτό και άτομα που θα μπορούσαν να επωφεληθούν από αυτήν δεν το κάνουν.

Για όσους λοιπόν, αναρωτιούνται για την άσκηση με ποδήλατο επισημαίνουμε τα οφέλη της ποδηλασίας και εξηγούμε τι πρέπει να προσέχουμε.



Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr