Η ευχάριστη και ανέξοδη «θεραπεία» που βελτιώνει τη μνήμη, τη συγκέντρωση και τη διάθεση

Ένα επιπλέον κίνητρο μας προσφέρουν οι επιστήμονες για να σηκωθούμε από τον καναπέ και να βγούμε έξω για έναν περίπατο. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα από το Ινστιτούτο για την Ανάπτυξη του Ανθρώπου Max Planck και το Ιατρικό Κέντρο Hamburg-Eppendorf, ακόμα και μια σύντομη βόλτα με τα πόδια δεν ενισχύει απλώς τη συνολική ευημερία μας αλλά, επιπλέον, προκαλεί θετικές μεταβολές στη δομή του εγκεφάλου.

Τα πρόσφατα ευρήματα που δημοσιεύονται στο The World Journal of Biological Psychiatry υποδηλώνουν ότι η εγκεφαλική δομή και η διάθεσή μας βελτιώνονται όταν περνάμε χρόνο σε υπαίθριους χώρους, δραστηριότητα που επηρεάζει κυρίως τη συγκέντρωση, την εργασιακή μνήμη και την ψυχοσύνθεση, εξηγεί η Δρ Simone Kühn, πρόεδρος της Ομάδας Lise Meitner για τις Περιβαλλοντολογικές Νευροεπιστήμες στο Ινστιτούτο Max Planck.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr