Τρεις super ασκήσεις για καύση λίπους, βελτίωση ευλυγισίας και δυνατούς κοιλιακούς
Τρεις super ασκήσεις για καύση λίπους, βελτίωση ευλυγισίας και δυνατούς κοιλιακούς
Βουτάμε και πάλι στο νερό μαζί με την γυμνάστρια Ελευθερία Αναγνωστοπούλου που μας δείχνει τρεις ασκήσεις που δυναμώνουν τον κορμό, επιμηκύνουν το σώμα και καταπολεμούν τους νευρομυικούς πόνους!
*Γράφει η καθηγήτρια φυσικής αγωγής Ελευθερία Αναγνωστοπούλου
Εάν σας αρέσει το νερό και έχετε πρόσβαση σε πισίνα ή ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας, μπορείτε να κάνετε το μίνι πρόγραμμα που ακολουθεί για καύση του λίπους.
Οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν και με ένα μακαρόνι ή μία σανίδα . Με άλλα λόγια αντί για βαράκια κρατάμε ένα μακαρόνι-σανίδα με τις παλάμες να κοιτάζουν προς τα κάτω.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Εάν σας αρέσει το νερό και έχετε πρόσβαση σε πισίνα ή ακόμη και κατά τη διάρκεια των διακοπών σας, μπορείτε να κάνετε το μίνι πρόγραμμα που ακολουθεί για καύση του λίπους.
Οι ασκήσεις μπορούν να γίνουν και με ένα μακαρόνι ή μία σανίδα . Με άλλα λόγια αντί για βαράκια κρατάμε ένα μακαρόνι-σανίδα με τις παλάμες να κοιτάζουν προς τα κάτω.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
