Πόνος στη μέση: Η καινοτόμος εφαρμογή που ανακουφίζει

Ο πόνος στη μέση ταλανίζει παγκοσμίως μεγάλη μερίδα του πληθυσμού, ενώ αποτελεί μια από τις συχνότερες αιτίες για την απουσία μας από την εργασία. Τώρα όμως οι επιστήμονες βρίσκονται ένα βήμα πιο κοντά στην ανακούφιση του πόνου της μέσης, μέσω μιας καινοτόμας εφαρμογής που προσφέρει εξατομικευμένες συμβουλές.

«Μπορούμε να κάνουμε πολλά μόνοι μας για να μειώσουμε τον πόνο στη μέση μέσω της άσκησης και προσαρμογής του τρόπου ζωής», αναφέρει σχετικά ο Paul Jarle Mork, καθηγητής στο Τμήμα Δημόσιας Υγείας και Νοσηλείας του Νορβηγικού Πανεπιστημίου Επιστήμης και Τεχνολογίας. «Καλύτερη κατανόηση των πιθανών αιτιών των παθήσεων της μέσης παρέχει επίσης ένα καλύτερο σημείο εκκίνησης για την αντιμετώπιση του πόνου. Ωστόσο, η αυτοδιαχείριση μπορεί να είναι δύσκολο να εφαρμοστεί χωρίς καμιά βοήθεια ή υποστήριξη στη συνέχεια».

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr