Η καλή συνήθεια για δυνατό σώμα και μυαλό

Τα οφέλη της άσκησης δε σταματούν μόνο στο σώμα μας αλλά επεκτείνονται και στο μυαλό μας, καθώς η ορμόνη ιριζίνη που εκκρίνεται από τους μυς όσο αθλούμαστε, θα μπορούσε να αποτελέσει μια αποτελεσματική θεραπεία για τη γνωστική εξασθένιση, φαινόμενο που παρατηρείται στους ασθενείς που πάσχουν από τη νόσο Αλτσχάιμερ.

«Η διατήρηση της εύρυθμης γνωστικής λειτουργίας είναι μια σημαντική πρόκληση για τους πληθυσμούς που γερνάνε» σημειώνει η Christiane Wrann, επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης. «Η άσκηση άλλωστε είναι γνωστό ότι έχει θετικές επιδράσεις στην υγεία του εγκεφάλου, γι ‘αυτό και ο εντοπισμός τέτοιων διαμεσολαβητών, όπως η ιριζίνη, έχει γίνει ένας τόσο σημαντικός στόχος της έρευνας».

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr