Το πορτοκαλί λαχανικό που ρυθμίζει την πίεση και το σάκχαρο
Το πορτοκαλί λαχανικό που ρυθμίζει την πίεση και το σάκχαρο
Στο εξωτερικό πρωταγωνιστεί στις διακοσμήσεις για τον εορτασμό του Halloween, για εμάς όμως έχει συνδεθεί περισσότερο με τις σούπες βελουτέ και τις πίτες. Η κολοκύθα εκτός από ασυναγώνιστη γεύση, μας βοηθά να ρυθμίσουμε το βάρος και την πίεση ενώ προστατεύει και τα μάτια μας
Ποιος μπορεί να αντισταθεί σε μια κολοκυθόσουπα ή σε μια κολοκυθόπιτα όταν σιγά σιγά αρχίζει να πέφτει η θερμοκρασία, στα πρώτα κρύα του φθινοπώρου;
Η κολοκύθα, εκτός από γευστικό λαχανικό και συνώνυμο της έλευσης του φθινοπώρου, αποτελεί μια τροφή υψηλής διατροφικής αξίας, καθώς έχει λίγα λιπαρά, πολλές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Το ίδιο ισχύει εξίσου και για τους σπόρους της, τα φύλλα και στο χυμό της.
Μια μόλις κούπα κολοκύθας περιέχει 1.76 gr πρωτεΐνη, 2.7 gr φυτικές ίνες, μόλις 49 θερμίδες και 12 γραμμάρια υδατάνθρακες.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Η κολοκύθα, εκτός από γευστικό λαχανικό και συνώνυμο της έλευσης του φθινοπώρου, αποτελεί μια τροφή υψηλής διατροφικής αξίας, καθώς έχει λίγα λιπαρά, πολλές βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Το ίδιο ισχύει εξίσου και για τους σπόρους της, τα φύλλα και στο χυμό της.
Μια μόλις κούπα κολοκύθας περιέχει 1.76 gr πρωτεΐνη, 2.7 gr φυτικές ίνες, μόλις 49 θερμίδες και 12 γραμμάρια υδατάνθρακες.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
