Κάψτε λίπος σε 10′ με αυτό το workout

Ποιος δεν θέλει να απαλλαγεί από το λίπος; Να κάψει θερμίδες και να τονώσει το σώμα του;

Επειδή γνωρίζουμε την απάντηση γι’ αυτό και ετοιμάσαμε για σας ένα μικρής διάρκειας πρόγραμμα ιδανικό για μέγιστες καύσεις, αρκεί να το ακολουθείτε πιστά 3-4 φορές την εβδομάδα.

Εκτελέστε τις ασκήσεις διαδοχικά την μία μετά την άλλη. Στο τέλος του κύκλου κάνετε 30» διάλειμμα και ξανά από την αρχή για άλλες 3 φορές.

Μέγιστο αποτέλεσμα: Αν θέλετε να τονώσετε όλο το σώμα στο έπακρο εκτελέστε τις ασκήσεις κρατώντας βαράκια στα χέρια ή 2 μπουκάλια νερό.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr