Τέσσερα μέρη του σώματος που όλοι ξεχνάμε να γυμνάσουμε – Τι να κάνετε
Τέσσερα μέρη του σώματος που όλοι ξεχνάμε να γυμνάσουμε – Τι να κάνετε
Ξοδεύουμε αρκετό χρόνο και δυνάμεις για να γυμναστούμε, χωρίς όμως να εστιάζουμε σε αυτά τα τέσσερα σημεία του σώματός μας. Δείτε πως θα τα γυμνάσετε και βάλτε τα σε πρόγραμμα!
Κάνουμε κοιλιακούς για να ενδυναμώσουμε τους μυς της κοιλιάς μας, push ups για να τονώσουμε τα χέρια μας και τη γνωστή σε όλους σανίδα για να γυμνάσουμε όλο το σώμα και να ανακουφιστούμε από τους πόνους της μέσης. Ποιος όμως θα περίμενε ότι και άλλα μέρη του σώματος μας χρειάζονται εξίσου την… προπόνησή τους;
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα εστιάσουμε περισσότερο σε σημεία του σώματός μας, που αν τα γυμνάσουμε, θα έχουμε μια πιο σμιλεμένη εικόνα, καλύτερα να βάλουμε στο πρόγραμμα και τα παρακάτω με στόχο να διασφαλίσουμε την ευεξία μας και την υγεία μας εν γένει.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Την επόμενη φορά λοιπόν που θα εστιάσουμε περισσότερο σε σημεία του σώματός μας, που αν τα γυμνάσουμε, θα έχουμε μια πιο σμιλεμένη εικόνα, καλύτερα να βάλουμε στο πρόγραμμα και τα παρακάτω με στόχο να διασφαλίσουμε την ευεξία μας και την υγεία μας εν γένει.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
