Το κατάστημα της αγαπημένης αλυσίδας στο The Mall Athens ριζικά ανανεωμένο κάνει τριήμερα εγκαίνια και προσφέρει σε όλους διαστημικές προσφορές, διαπλανητικά happenings, πάρτυ, δώρα που σε μεταφέρουν σε άλλη διάσταση.
Το αποτελεσματικό φυσικό αγχολυτικό χωρίς παρενέργειες
Το αποτελεσματικό φυσικό αγχολυτικό χωρίς παρενέργειες
Αντί για φάρμακα ή ψυχοθεραπεία Σουηδοί ερευνητές εξετάζουν την αποτελεσματικότητα μιας πολύ πιο φυσικής προσέγγισης στην αντιμετώπιση των αγχωδών διαταραχών. Και τα ευρήματα δείχνουν ότι είναι αποτελεσματική
Τόσο η μέτριας έντασης όσο και η πολύ εντατική άσκηση ανακουφίζουν τα συμπτώματα άγχους ακόμη και σε περιπτώσεις χρόνιας αγχώδους διαταραχής.
Αυτό ήταν το συμπέρασμα έρευνας από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ που δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders. Η έρευνα διεξήχθη σε 286 άτομα με σύνδρομο αγχώδους διαταραχής, οι μισοί εκ των οποίων έπασχαν για τουλάχιστον δέκα χρόνια. Ο μέσος όρος ηλικίας τους ήταν 39 έτη και το 70% ήταν γυναίκες.
Οι συμμετέχοντες τυχαία χωρίστηκαν σε ομάδες άθλησης είτε μέτριας είτε υψηλής έντασης για δώδεκα εβδομάδες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα συμπτώματα άγχους μειώθηκαν σημαντικά ακομη και οταν η αγχώδης διαταραχή ήταν χρόνια, συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου που λάμβαναν οδηγίες και συμβουλές σχετικά με την φυσική δραστηριότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Αυτό ήταν το συμπέρασμα έρευνας από το Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ που δημοσιεύθηκε στο Journal of Affective Disorders. Η έρευνα διεξήχθη σε 286 άτομα με σύνδρομο αγχώδους διαταραχής, οι μισοί εκ των οποίων έπασχαν για τουλάχιστον δέκα χρόνια. Ο μέσος όρος ηλικίας τους ήταν 39 έτη και το 70% ήταν γυναίκες.
Οι συμμετέχοντες τυχαία χωρίστηκαν σε ομάδες άθλησης είτε μέτριας είτε υψηλής έντασης για δώδεκα εβδομάδες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι τα συμπτώματα άγχους μειώθηκαν σημαντικά ακομη και οταν η αγχώδης διαταραχή ήταν χρόνια, συγκριτικά με την ομάδα ελέγχου που λάμβαναν οδηγίες και συμβουλές σχετικά με την φυσική δραστηριότητα.
Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr
Thema Insights
Η Miele ως Platinum Χορηγός στο Navarino Challenge 2024, προσέφερε αξέχαστες στιγμές στους συμμετέχοντες μέσα από cooking masterclasses και γευσιγνωσίες και συνδυάζοντας γαστρονομία και αθλητικό τουρισμό
Το Μεγάλο Ντέρμπι Παναθηναϊκός AKTOR - Ολυμπιακός για την Ευρωλίγκα παίζει αποκλειστικά στο Novasports και υπόσχεται μεγάλες συγκινήσεις που δεν πρέπει να χάσετε.
Ακολουθήστε το protothema.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Ελλάδα και τον Κόσμο, τη στιγμή που συμβαίνουν, στο Protothema.gr
ΡΟΗ ΕΙΔΗΣΕΩΝ
Ειδήσεις
Δημοφιλή
Σχολιασμένα
