Πονούν τα γόνατά σας; Αυτά είναι τα παπούτσια που χρειάζεστε

Όταν υποφέρετε από πόνο στα γόνατα, το μόνο που σκέφτεστε είναι πώς θα τον κάνετε να φύγει ώστε να μπορέσετε ξανά να περπατήσετε χωρίς να κουτσαίνετε ή να γέρνετε σε κάθε βήμα. Μια μικρή, τυχαιοποιημένη δοκιμή που δημοσιεύθηκε στο Annals of Internal Medicine βρήκε ότι ένας τύπος παπουτσιών μπορεί να είναι ο πιο αποτελεσματικός για αυτή τη δουλειά.

Οι ερευνητές συγκέντρωσαν 164 ανθρώπους άνω των 50 ετών, οι οποίοι έπασχαν από μέτρια ή σοβαρή αρθρίτιδα στο γόνατο και κάλεσαν τυχαία τους μισούς από αυτούς να φορέσουν σταθερά παπούτσια υποστήριξης με παχιές σόλες που δεν λύγιζαν πολύ, δεν ήταν εύκαμπτες. Οι άλλοι μισοί κλήθηκαν να φορέσουν ίσια παπούτσια με λεπτές, εύκαμπτες σόλες, τα οποία γενικά θεωρείται ότι παρέχουν κάποιο όφελος, επιτρέποντας μια πιο φυσική κίνηση του ποδιού και του πέλματος.


Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr