Προεμμηνορυσιακό σύνδρομο: Ο απρόσμενος παράγοντας που κάνει ηπιότερα τα συμπτώματα

Μεταπτώσεις της διάθεσης, λιγούρες, φούσκωμα, άγχος, αίσθημα κόπωσης, σπυράκια και διαταραχές στον ύπνο και στη λίμπιντο είναι μόλις μερικά από τα συμπτώματα που βιώνουν αρκετές γυναίκες πριν την έλευση της περιόδου, γνωστό και ως προεμμηνορροϊκό σύνδρομο. Ορισμένες όμως γυναίκες φαίνεται ότι βιώνουν σε μικρότερο βαθμό αυτές τις αλλαγές.

Πιο συγκεκριμένα, μια διεθνής ομάδα ερευνητών διαπίστωσε ότι όσες γυναίκες κατοικούν σε μέρη με περισσότερο πράσινο, εμφανίζουν ηπιότερα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου (PMS). Στη μελέτη τους, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Environment International, η ομάδα συμπεριέλαβε περισσότερες από χίλιες γυναίκες ηλικίας 18 εώς 49 ετών που ζούσαν στη Νορβηγία και τη Σουηδία.

Στη νεότερη αυτή έρευνα, οι ερευνητές θέλησαν να διερευνήσουν το ρόλο που παίζει το περιβάλλον στην επιδείνωση των συμπτωμάτων, σημειώνοντας ότι παλιότερες αντίστοιχες μελέτες έχουν καταλήξει ότι η μείωση των επιπέδων του στρες μπορεί να συμβάλλει θετικά. Επισημαίνουν μάλιστα ότι άλλες προηγούμενες μελέτες έχουν αποδείξει ότι η ζωή κοντά σε χώρους πρασίνου, όπως μεγάλοι κήποι ή πάρκα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα του άγχους.

Διαβάστε περισσότερα στο ygeiamou.gr